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健身花样多 家门口养老 老年人迎来新生活

信息更新时间:2019-11-10 12:33:34关度指数:151

品味不错

上午11点开饭还有半个小时,北京市丰台区卢沟桥镇庄羽社区服务中心的老年食堂迎来了顾客。老人是邻居,见面时谈笑风生,“饭前会”已经成为一个社区沙龙。

87岁的木兰花点了一朵炒猪肉花、一个煎茄子和一个馒头。"这食物柔软耐嚼。"白玉兰老人走过去说。

白玉兰住在五里店北里区。自从社区服务中心在2015年为老年人设立餐桌以来,她已经成为这里的常客。“肉菜8元,素菜6元,老年持卡人半价优惠。刚刚供应的这顿饭实际上是两顿饭,经过计算,不到五美元。”

大约有十张老人桌。庄羽社区服务中心经理张田镛计算出,每天大约有100人来这里吃饭。

"老人的饮食问题终于结束了。"2号楼的居民郭志全激动地说,做饭需要刀子和火,这是一个潜在的安全隐患。外面餐馆的食物富含油和盐,老年人很难接受,而且价格也不便宜。

不久前,国家老龄办公室进行了一项调查,其中超过40%的受访老年人对“老年餐”有需求。老年人餐桌一直是国内养老领域关注的焦点。

以五里店北里社区为例,1200多名中老年人占1/3。现在,负担得起的、卫生的老年人餐桌将会提供,老年人将不必在中午勉强度日。

今年70岁的唐树春几乎每天都来。他认为孩子们不在,或者做午饭不方便。吃饭是老年人在家首先要解决的问题。唐叔叔说:“近年来,午餐通常在老年人的餐桌上吃。味道清淡,价格不贵。一个月大约120元。”

老年人餐桌负责人张解珍告诉记者,为了让老年人健康饮食,餐厅一直坚持低盐少油,还提供送餐服务。90岁以上的老人和身体残疾的人可以通过电话订购食物。

"只有当利润降到最低时,老年人才会支付养老金。"卢沟桥乡郭庄子村党支部书记王秋菊说,在这里的居民食堂里,老年人吃饭可以打五折,馒头卖五折,打折后只卖二十五折。为了维持老年人食堂的正常运转,十几名工作人员的人力成本加上水、电和其他费用每年需要补贴约100万元。

除了社区和机构为老年人设立的餐桌外,一些企业还为老年人提供外卖。例如,北京久负盛名的通河住宅在外卖平台上推出了一种受欢迎的老年人外卖。

然而,总体而言,企业很难坚持在没有政府补贴的情况下提供老年餐饮服务。中国社会科学院法学研究所副研究员董文勇认为,一方面,政府应该加大支持力度,为大多数老年人提供更好的养老服务。另一方面,要引导和培育市场,使“老年餐”的商业模式更加成熟,更好地满足老年人的消费需求。

锻炼的方法有很多。

在天坛公园,不管夏热冬冷,老人总是准时出现在天坛,有的带着罕见的健身器材,有的做着令人眼花缭乱的健身“技巧”,旁观者哀叹“大师在人群中”像这样热爱健身的老年人很常见。

河南郑州的何先生退休一年多了,每天早上去社区的公共健身场所打门球成了他的必修课。夜幕降临后,去小广场做健身操成了何先生妻子的主要工作。像这样的健身“情侣档”在何先生的社区很常见。

何先生说:“退休后,我有很多空闲时间。打门球不仅能锻炼我的身体,还能结交新朋友。我和许多同志都认为这相当好!”何先生的女儿也非常支持。她说:“我丈夫和我通常工作很忙,和父母在一起的时间也较少。看到他们已经为自己的时间做了充分的安排,我们小时候也很自信。”

中国有世界上最多的老年人。到2018年,中国60岁及以上老年人口已达2.49亿。“随着生活水平的提高,健康已经成为人们的头等大事。老年人自然成为全民健身的主力军,因为他们有更多的时间健身,有强烈的健康意识。”中国老年体育协会副主席文汶说,近年来,中国老年健身活动趋向于组织化、娱乐化、合理化和科学化。

北京的吴女士说,为了方便社区中的老年人锻炼,街道办事处专门开设了一个免费健身教室,每天安排各种健身活动,许多志愿者为老年人授课。有了老师、同学和教室,老年人出门健身的热情有了显著提高。

近年来,中国老年体育协会组织了各种各样的交流活动,如气排球、门球、健美操、垒球和钓鱼,这些都很受老年人的欢迎。"可以清楚地感觉到,老年人群近年来参加了更多样化的健身项目。"温和建议,老年人健身活动不应过多锻炼,应注重关节灵活性锻炼,不建议老年人群尝试“硬核”健身。“未来,随着科技的进步,该机将在运动中实时监测老年人的血压、心率等指标,为老年人提供科学合理的健身建议。”

让老年人在健康的身体条件下享受晚年,不仅关系到老年人的切身利益,也需要全社会的凝聚,为老年人创造良好的健身环境。近日,国务院办公厅发布了《建设体育强国纲要》,提出要“促进重点群体体育活动的发展”。制定并实施青年、妇女、老年人、农民、专业团体、残疾人等群体的身体健康干预计划,“支持符合条件的乡镇(街道)和城乡社区依法成立老年人体育协会”,从上到下设计老年人健身环境布局。

在家养老

接到社区老年学院合唱队的排练消息后,徐婆婆走向社区老年服务中心。“离家很近。步行只有5分钟。我有许多老朋友。我每天都很开心,我的家人也很放心。”她说。

走进禹州路街的社区养老服务中心,你可以看到宽敞明亮的服务大厅里有三张棋牌,每张牌牌旁边都有老人下棋。棋盘的两边是休闲娱乐功能区和文化教育功能区。最里面是护理和维护区,总共有26张床,已被全部占用。

“与传统疗养院不同,孩子们经常在路过工作时来看他们,因为他们的家就在附近。”社区官员说,社区老年人服务中心照顾的大多数老年人都是附近的居民。他们不想离开他们常年居住的地方,也不想离孩子太远,所以社区护理已经成为老年人的首选。

打牌、下棋、学习书法、跳舞和唱歌...在禹州路街的一个社区护理中心,除了照顾老人之外,每天都有数十名老人日托所和社区老人来参加这项活动进行娱乐。

老年人可以享受免费服务,如计算机教学、健康检查、理发、手工培训、按摩和理疗,以及免费的正常服务,如借书、与朋友聊天和帮助夫妇。支付一定费用后,您可以享受棋牌、护理、洗浴辅助、清洁等服务。提供现场服务也更具成本效益,如每小时人工、干洗和送货。

禹州路街道社区养老服务中心由社会力量通过民间建设公共援助和民营企业投资建立。步行20分钟就能为16,000名老年人服务。

在附近的宏博社区,养老服务工作站还组织了一支专门的社会工作者队伍,以确保老年人的生活。工作站配备2名专职社会工作者、1名社区工作者、1名服务工作者和1支志愿者队伍。

养老服务站的社会工作者根据所辖地区的户籍情况制定出诊名单,并进行家访。有自主能力并能使用手机的老年人可以通过微信或电话随时提出要求。对于卧床不起、行动不便的老人,服务站的社工会定期探访他们。

有一次,社区里的胡老先生在家受伤,住进了医院。由于孩子们工作繁忙,他们不能总是得到照顾。在胡先生告诉社会工作者刘刘春有关情况后,刘刘春联系了社区护理中心,为胡先生找了一名专业护理人员。

“我经常给小刘发微信,请她帮忙买菜、理发和接快递。告诉小刘她马上回来。”胡先生非常满意。“有时候我觉得不好意思,不发微信。结果,小刘主动找到了她,担心我一个人不安全。”

在不久的将来,禹州路街1号社区和宏博社区的养老项目将使用更智能的养老设备。当时,先进的传感器技术可以感知老年人的生理和环境数据。老年人也可以通过微信小程序直接预订居家养老服务,更加方便。

近年来,重庆启动了社区养老服务“千百工程”。到2020年,将新增1000个社区老年护理服务站和100个市级示范社区老年护理服务中心。(何勇、王良、刘吴昕)


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